冷敷:
置于冰柜或冰箱冷冻室(-10℃——-20℃)30分钟左右(冷冻时间久了冰袋会有沙沙的感觉,用手揉几下就会变得很柔软!);
热敷:
方法1-将敷袋浸没在盛满清水的容器里放入微波炉加温(中低火)大约3分钟即可;
方法2-将敷袋直接放入沸水中小火煮大约3分钟,使其充分受热后即可使用。
注意:
1、可以配合布套或者毛巾一起使用,防止冻伤/烫伤;
2、平时不用可放在常温阴凉处,也可放在冰箱冷藏室(以备急用) ;
3、清洁时请用中性肥皂和清水清洗,用毛巾擦干后使用,不可机洗、拧干!